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Author Archive: cafeyoko

定年退職後の生きがいを「自分史」で見つける

バリバリ仕事をして社会貢献してきた人ほど、
定年退職後も他人の役に立ちたい気持も強いもの!
「生きがい」を見つける効果的な方法を知ってますか?

あなたの定年退職後の人生20年を想像してみてください。
次のような思いが浮かぶ人は、
もっと大きな定年後の「生きがい」を求めている可能性が高いです。

  • 趣味や娯楽だけでは物足りない
  • いままで培ってきたことを教育や指導を通じて他人の役に立てたい
  • まだまだ自己実現したり成長したい
  • 新しい「名刺」に、自分と社会のつながり方をきちんと書きたい
  • 家庭以外に仲間と切磋琢磨できる場を持ちたい

このような生きがいを、仕事を辞めた後に実現するためには、、、

  • 自分は何をしたいのか?
  • 自分は何ができるのか?
  • どうやったらできるのか?

を50代のうちに具体化することが大切です。しかし、
「漠然としたままでなかなか行動につながらない」
という悩みをよく聞きます。

そんな時に役立つのが「自分史」です。
自分史には、次のような効果があります。

効果1【自分を客観的に理解できる】

自分史を振返る過程で、
私たちは自分という存在を
客観的に観ることになります。

その結果、
「自分はどんな人間なのか」
「周りの人とどんな関係を築いてきたのか」
という自己理解ができるようになります。

効果2【自分のやりたいことがはっきりする】

自分の人生を振返って
好きだったことや得意だったことなど
自分の強みや個性を思い出すことは、
新しい目標ややりたいことを
見つけるきっかけになります。

また、挫折したことや腹が立ったことでさえ、
自分の人生を支えてきた土台や
自分が大切にしている価値観を
発見する手掛かりになります。

効果3【他者の人生を支援できるようになる】

自分自身に「自分史」を活用して、
自己理解を深めたり
やりたいことが見つけられるようになると
同じやり方を他人の人生にも使うことができるようになります。

周りの人がよりよい人生を送れるように、
他者の支援をすることが出来るようになります。

そんな自分史に関するスキルとツールをたった1日で手に入れることができるのが

「自分史活用アドバイザー認定講座」
2018年6月17日(日)東京・渋谷

です。この講座には、次のような特徴があります。

特徴1:自分史を取り巻く知識とスキルをたった1日で学べます

以前は1泊2日で提供していた多様な自分史のコンテンツを
現在は1日の講座で以下の8つの内容をご提供しています。

  1. 自分史の魅力と活用法
  2. 自分史のつくり方
  3. 自分史の出版
  4. パソコンを活用した自分史のつくり方
  5. 自分史で自己分析する
  6. 自分史をパーソナルブランディングのツールにする
  7. 自分史をコミュニケーションに活用する
  8. 自分史を活用した仕事の事例

特徴2:自分史の業界知識のつまったテキストが手に入ります

講座では、
編集・記事執筆・出版・葬祭・IT・介護など
各業界の専門知識をまとめたテキストを配布します。

こちらのテキストは、毎年、改訂を重ねており、
最新の自分史情報を講座終了後に復習することが可能です。

特徴3:ワークを通じて即実践可能なやり方が身につきます

講座は、講義だけでなく、実際に

  • 自身の自分史を作成する
  • 相手の自分史をヒアリングする
  • グループで自分史を共有する

など、沢山のワークを挟みながら進めます。

ワークを通じ、具体的にどんなシートに何を書くのか
他者とどのような会話をどんな感じで進めるのか、
体験を通じて、即実践できるスキルを身につけます。

使用するワークシートはお持ち帰りいただけます。

特徴4:全国で60回以上の講座開催実績があります

本講座は6年間で60回以上全国で開催しており、
約800人の受講実績があります。

特徴5:自分史コンテンツのプロが講義します

東京・渋谷で開催する認定講座は、
各コンテンツについてビジネスでの実績を持つプロフェッショナルが講師をつとめます。

  • 河村庸子:企業の管理職向けにマネジメントの仕組みとリーダーの部下育成力を指導。
    コミュニケーションやモチベーションアップの手法として自分史を活用。 (株)コラボプラン 代表。
  • 小出広子:「おしゃべりするだけで“和綴じ本”の自分史ができる」等、幅広い自分史作りに取り組む。
    2013年には聞き書き『船橋の戦前・戦後』をまとめ、第2弾を製作中。編集制作会社の有限会社officeSAYA。
  • 櫻井優也:大学では、戦前、戦中、戦後復興期の文化史を専攻。
    現在は、株式会社リクルートキャリアで「働く喜び」を拡げる仕事をしています。
  • 本間浩一:博物館情報学の研究。個人史や社史の活用に取り組む。(一社)自分史活用推進協議会理事。
    ワークショップ「自分史カフェ」の企画・運営。 (株)コラボプラン  取締役。

特徴6:自分史のネットワークが広がります

講座終了後に、希望者の方を対象とした、
講師と受講者の懇親会(参加費1,000円)を企画しています。

もっと詳しい活用事例を知る、
自分史の仲間を見つける機会にご活用ください。


東京・渋谷で開催する自分史アドバイザー認定講座は、年に1回!
この機会にぜひご参加をお待ちしております。

6月17日(日)自分史活用アドバイザー認定講座(東京・渋谷)の詳細・申込ページへ

申込締切日は、2018年6月12日(火)です。

2018年の目標を必達する!ゴールを描く8つのワザ

「今年の目標を確実に達成したい・・・」
「目標に対してモチベーション高く取組みたい・・・」
「周りの人の目標達成を支援したい・・・」
自分や他者のゴールを確実に達成したい対人支援者の方へ

2018年の目標の達成度は、この期初に描く
ゴールイメージによって良くも悪くもなります。
達成できるゴールをどうやって描くのか?その”ヒケツ”
知りたくないですか?


「2018年の目標を必達する!ゴールを描く8つのワザ」

2018年2月11日(火)13:30~16:00 受講料¥3,000
漠然としている未来のゴールイメージを具体化すると
アプローチが明確になり、モチベーションがあがり、実現しやすくなります。
年初は年間目標を立てる季節。この機会に是非ご参加ください。

■あれもこれもやらなければいけない。突発事項も発生する。040
 そんな状況下で、大きな目標を実現するためには秘訣があります。

人は意識的に取り扱える事柄は非常に限られています。
一方、 呼吸、歩く、キーボードを打つなど、多くの事を意識しないで行っています。

常に「目標」の事ばかりを考えて暮らせない状況の中、
うまく「目標」を達成するために、
意識しなくても自然と目標に向うようにゴールを描きます。

自分の求めるゴールが具体的かつ明確になると、
ゴールに到達するために必要な資源(人・もの・金・情報など)が見つかります。


【私が講師をつとめます】

Yoko

マネジメントの「しくみ」と「人間力」プロデューサー
株式会社コラボプラン代表
河村 庸子

英国国立レスター大学MBA。
株式会社リクルートに入社。24事業のシステム・商品開発、グローバル案件、マネジメントにたずさわる。
2010年、業界1位から転落した400人の営業組織のマネジメント改革を実施。1年間で生産性は2倍。業績はV字回復。
現在は、プロセスマネジメントを実現する「PDCAマネジメント」と、部下指導のための人間関係・面談・OJT・会議・対話など、人間力のトレーニングを提供

生産性マネジャー

《理論と実践に裏打ちされたスキル》
コーチングや実践心理学で、目標達成に効果のある手法として活用されています

《企業でも実績のある目標設定手法》
企業の管理職研修でも、「10分間で目標にやる気が出る!」と人気のコンテンツです

《「生産性マネジャーの教科書」第3章で紹介している内容の実践版》
企業が業績を向上させる「目標設定」面談で活用しているやり方です


風景本ワークショップはこんな方にオススメです

  • マネジャーになったばかりで、部下の目標設定のやり方を模索している
  • 折角立てた目標も「忙しい毎日に埋もれてしまう」「モチベーションが維持できない」等の理由で継続できずに困っている
  • 目標はあるけれど、どうやって到達できるのか?必要な道筋がよくわからない

【ワークショップの内容】

  • 忙しい日常の中でも無理なく目標を達成するために
    「意識」と「無意識」(意識していない状態)の特徴を理解し、
    自然にゴールに近づく秘訣を学びます。
  • 「思考の枠組」は、人によって個性があります。
    例えば、検討する時に”大枠から決める人”と”詳細から決める人”
    効果的なゴールを描く「思考の枠組」を学びます。
  • ゴールの実現に必要な能力や人・物・金・情報などの資源を見つけます。
  • 成しやすいゴールの描き方を学び、実際にゴールを具体化します。

【過去に本ワークショップを受講した方の声です】

  • 実現したゴールをイメージした時に、「やりたい感」「出来る感」が大きくなった
  • 達成した時のゴールイメージを絵に書いたことで、具体的な目標ができた
  • ゴールを達成した時の感覚を味わうことが大切だと実感しました
  • 「無意識」の影響の大きさを知りました
  • 凄く納得しながら楽しく受講できました

【日時】

  • 2018年2月11日(日) 13:30~16:00(受付開始:13:10)

【会場】

  • 渋谷区文化総合センター大和田 2F 学習センター 学習室7
  • 東京都渋谷区桜丘町23番21号(渋谷駅より徒歩5分)
  • 地図: http://www.shibu-cul.jp/access.html

【持ち物】

  • 筆記用具
  • ワークショップで取り扱いたい目標

【参加費】¥3,000(税込)

【定員】 15名


申込_紺

家族の歴史をたどる旅の魅力【無料】セミナー

家族の歴史をたどる旅

大学進学で上京して長い間ご無沙汰になっている故郷のまち。
今はどう変わっているでしょうか。家族の歴史をたどる旅_1

市街地の整理で移されたと聞いている墓所。
従弟がめんどうをみてくれていると聞きましたが、
誰が受け継いでいくのでしょうか。

家族の歴史をたどる旅_2

七五三のお祝いを兄弟でしてもらった写真にうつる背景は明治時代建造建物。
高校時代、老朽化が進みいずれ取り壊されてしまうのかと思っていました。
その後、平成も二十年を過ぎて大改修が行われたと聞いています。

家族の歴史をたどる旅_3

一度も同窓会に出たことがない小学校。
兄弟も従弟も通った木造校舎は、桑畑に囲まれていました。
よく遊びに行った同級生は今も同じ場所に住んでいるのでしょうか。

 

家族のルーツをたどる旅の楽しみを、講師の体験を事例にお伝えします。

石川県金沢市、群馬県前橋市の市役所に、家系図作成のために戸籍謄本をとりにいくついでに
父母、義父母に昔の話を聞いて、”旅”をしてきました。

【日程】2017年10月15日(日)11:00~12:00

【会場】日本橋三越本店本館7階 はじまりのカフェ

【定員】16名

【参加費】無料

【申込み】日本橋三越へ 03-3274-8843 (10:30-19:30)
※ 事前予約を受け付けています。定員内なら当日参加も可能です。

【講師】

hommakoichi2+間 浩一(ほんま こういち)
一般社団法人自分史活用推進協議会  副理事長/自分史活用マスター
LEGO®︎ SERIOUS PLAY®︎トレーニング修了認定 LSPファシリテータ

家族の死をきっかけに、1992年に自分史活用活動を開始、現在に至る。
ウェブで年表形式の自分史が作れる「自分史クラブ」、「自分史カフェ」を開発。
2010年に、「自分史で日本を元気に!」をスローガンにする一般社団法人自分史活用推進協議会の設立に参加。2014年から、ワークショップ「自分史カフェ」を開始。

 


本セミナーは、10月11日(水)-17日(火)に日本橋三越本店 で開催される
『家族物語』~はじめてのファミリーヒストリー~
イベントの中のワークショップ企画です。

イベント期間中は、「物語を残す」「ルーツを辿る」「肖像を形に」をテーマに
情景模型/ジオラマ、家族絵巻、家系図、等の展示と販売を行っています。

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「家族の風景」と対話する楽しみ【無料】セミナー

アルバム

あの頃と、今、そしてこれから。

アルバムに残る写真を見ながら家族で話をすると、
いろいろな記憶が引き出されてきます。

あやふやな記憶を情景模型で再現してみれば、
写真にうつっていないことまで想像が広がります。

生家の今昔など講師の体験談を紹介しながら、
家族物語の再発見にいざないます。

【日程】2017年10月12日(水)11:00~12:00

【会場】日本橋三越本店本館7階 はじまりのカフェ

【定員】16名

【参加費】無料

【申込み】日本橋三越へ 03-3274-8843 (10:30-19:30)
※ 事前予約を受け付けています。定員内なら当日参加も可能です。

【講師】

hommakoichi2+間 浩一(ほんま こういち)
自分史活用マスター
LEGO®︎ SERIOUS PLAY®︎トレーニング修了認定 LSPファシリテータ

家族の死をきっかけに、1992年に自分史活用活動を開始、現在に至る。
ウェブで年表形式の自分史が作れる「自分史クラブ」、「自分史カフェ」を開発。
2010年に、自分史の活用普及を目指す一般社団法人の設立に参加。2014年から、ワークショップ「自分史カフェ」を開始。

 


本セミナーは、10月11日(水)-17日(火)に日本橋三越本店 で開催される
『家族物語』~はじめてのファミリーヒストリー~
イベントの中のワークショップ企画です。

イベント期間中は、「物語を残す」「ルーツを辿る」「肖像を形に」をテーマに
情景模型/ジオラマ、家族絵巻、家系図、等の展示と販売を行っています。