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第4回目は「身体記憶」の講義が中心でした。(7/14まで掲示)

第4回目は「身体記憶」の講義が中心でした。

様々な話題がオムニバスの形で扱われました。
筋を追う形ではなく、出てきたキーワードを紹介します。

●愛
・「芳村思風」の”感性論哲学”が参考になる。
・愛とは主体性。主体性と統合性が相続される。

●不安
・長所ばかり見るのではなく、短所を受け入れることも必要。
・喪失体験 フロイトは二十数通りを識別。
・「防衛」

●自分の心に向き合う。
・記憶の宿場、マイクロRNA、筋肉、心臓

<ワーク>
・ワークシートでセクションごとに当てはまる項目をチェック。数を数える。
・チェックが多いセクションについておがわさんの解説。
・個人的な内容も含みましたので細かいメモは避けます。

●子ども
・ミラーニューロン、身体で受け取る、言葉では表せないもの

●体にあらわれる症状についての共有、コメント

●身体からのアプローチ
・意識を向ける。その部位を自覚。声を与える。
・アフォーメーション
・身体への癒し
・ポイント
評価しない、分析しない。解釈しない、理由をつけない、意見を付けない、原因を追究しない。

●自分の中にあるものとの対話
・主体性の発揮
・身体に声を与える。
●次回のテーマは「夫婦」です。
・”相補性”と”相似性”
・母方の家系

●質疑応答
・本日の内容について個々に理解を深めるためのQ&Aが交わされました。
個人的な内容も含みましたので細かいメモは避けます。

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p.s.
今回は、冒頭で第3回までの内容について寄せられた質問に対する説明から始まりました。メモで十分に伝わらない点についてはおがわさんと直接話をすることもご検討ください。

質問1 第3回で、課題を絞り込んだ後に家族の絵を配置した図へとつながるワークの内容を説明してほしい。家族がそれぞればらばらの方向を向いているのは意味があるのか。
->向きについてのコメントがありました。向きは家族の間の関係を表しているともいえる。あれこれ考える材料と考えてほしい。

質問2 第3回で、「親の癒し」の大切さをまなんだ。どんなことがそれにつながるのかヒントがほしい。
->ケースバイケースなので一概にこれがいいといえるものはない。基本は自分に向き合うこと(自己内対話)をふかめること。それによって親に対する態度などがかわってくるものである。

第3回まとめ 「家族布置」のワークが中心でした。(7/14まで掲示)

第3回目は「家族布置」のワークが中心でした。

家族の未解決の課題は必要な場面で浮上します。
①身体記憶、②家族布置、③IPの3つのシグナルがあります。

いま自分が直面している課題を3つ挙げ、
その中の1つの課題について家族布置を行いました。

課題に関係する家族を家族図に配置、どこでどの方向を向いてどんな役割なのか、
全体を眺めて気付いた事を書き込みます。

また、家族の成長を妨げている原因として
「鵜呑み」「投影」「無境界」「反転行為」の4つについて学びました。

「鵜呑み」のワーク
禁止令、拮抗禁止令のリストから自分が該当するものを選択

「投影」の解消
アイ・メッセージを投影している相手に送る
「インテグリティノート」「エンプティチェア」

「無境界」の解消
境界をはっきりさせる

「反転行為」
怒りを抑圧して起きる破壊衝動。強いエネルギー
攻撃すると一時的にすっきりするが、すぐに罪悪感がやってくる

「葛藤」が発生した時は、その葛藤と自分で話し合う
「インテグリティノート」「エンプティチェア」などで、その葛藤と自分で話し合う
ポイントは、「どんな事柄も、どんな事実もすべて自分が選んでいる」という事。
次回のテーマは「身体記憶」です。

第2回のまとめ テーマは、”アイデンティティ”(7/14まで掲示)

■講義/ワーク

「3世代「家族図」から家系のパターンを読み解く実践講座」5回シリーズの第2回のテーマは、”アイデンティティ”でした。まず、早速ワークからスタートしました。

★ワーク1 家族の間の関係図を作っていくにあたり対象とする家族のリストアップ(A4版用紙)と、そのあとのワークで使うために、1人1枚のカード作成。

カードは単語帳を使いました。ポストイット等を使ってもいいかもしれません。

講義では、アイデンティティ形成のためのレシピが説明されます。

「モデル(理造像・見本)」「イデオロギー」「周囲の期待」の3つの要素が撚り合わせられて「アイデンティティ」が形成されるというお話がありました。

子供が成長するにあたって、母との関係と父との関係からどのような影響をうけるのか、京都大学名誉教授でもある心理学者の故・河井隼雄先生の学説なども参照しながら説明がありました。

家系に対する解釈の仕方の解説を聞いた後、2つのワークを行いました。

★ワーク2 1で作成した家族ごとのカードを自分との関係の近さ遠さを基準にシート「パーソナルスペース」(A3版)の上に配置。

★ワーク3 家族のグルーピングと、個々の家族間の関係を線で表現。

最後に、特定の家族に対する解消できていない思いを扱う方法として「エンプティチェア」という方法が紹介されました。

実際に、事務局の本間が前に出て、おがわさんの問いかけに応じながら自分とその家族が座る2つの椅子を行き来し少し角度を変えて関係を見直すサンプル実習を行いました。

※補習用ビデオをごご覧になる際には、映像上に「ワーク1」「ワーク2」「ワーク3」と表示が出ます。

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【第2回】の実践課題は3つです。

◆課題4「登場人物一覧」(父方)の完成(第2回資料)
※EXCELを配布

◆課題5「家族図」(父方)の完成(白紙に
※関係の線の書き方は、「家系学」p36を参照

◆課題6 エンプティチェアを試してみる
課題3の Integlity Note(手紙)では情動問題を解消したい相手とノートで対話しましたが出来る場合は、椅子を2つ用意して声に出して対話してみてください。(苦しくなった場合は中断し、無理はしないでください)

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【第1回】の実践課題(終わってない方はこちらもお願いします)

◆課題1 ジェノグラム(3代以上の家族関係を図式化したも)完成
第1回配布資料の表紙裏「ワーク1 自分を知る <<相続性>>」
最下段の四角枠をご自身に見立てて、上部の三代を埋めてください。

◆課題2 戸籍謄本の取得(父方・母方)

◆課題3 Integlity Note(手紙)を書く

情動問題を解消したい相手とノートでの対話を行います。
ノートの見開き左側にご自身、右側をご家族の記述場所に決めます。
ご自身で手紙のやりとりを想像して書き下してください。
相手に相談やヒアリングするのではなくあくまでもご自身の想像をふくらませての個人作業です。

 

講座の第3回は5月12日(金)の開催です。また次回、お会いしましょう。

 

第1回のまとめ(7/14まで掲示)

「3世代「家族図」から家系のパターンを読み解く実践講座」5回シリーズの第1回は満席の受講者を迎えて終了しました。遅くまで熱のこもった講義をいただきました。

最初のワークは、自分を中心としたジェノグラム(3代以上の家族関係を図式化したも)の作成。ジェノグラム分析の効果に関する講義を受けました。

テーマは「自己分化」。キーワードは、会話、危機、変化でした。

夫婦関係を良くするには親子関係の改善が重要。夫が妻の父親を大切にする事が家族の安定化に最も貢献するというお話が印象に残りました。

第2のワークとして愛着診断を行いました。A:安定型、B:不安定型、C:回避型のうち、最もスコアが高い型が普段の対応、2番目にスコアが多い型がストレス等のかかった時の対応。

次回までの課題は3つです。

  1. ジェノグラム(3代以上の家族関係を図式化したも)の完成
  2. 戸籍謄本の取得。ジェノグラム作成に必要な戸籍謄本、除籍謄本、原戸籍の取得を始めましょう(取得方法はインターネット等でも調べられます)
  3. Integlity Note(家族への手紙)を書く事。情動問題を解消したい相手とのノートでの対話を行います。

講座の第2回は4月7日(金)の開催です。また次回、お会いしましょう。