人生100年時代を迎え、
自分らしい人生も多様になりつつあります。
40歳～60歳代は、
既にスキルや知識、経験があります。
家庭の事情、人生の優先順位、人生観や人間関係も様々です。
人として成熟し、生活スタイルが多様化した私たちが、
活躍し続ける後半生とはどのようなものでしょうか？
「マイライフデザイン」プログラムは
「40歳～60歳代で、60歳代以降も活躍し続けたい方」
を対象に、
１）これまでの人生を5つの視点から振り返り
２）後半生を5つのアプローチでデザインし
３）他者の人生を参考にし
ワークショップ形式で人生100年時代の後半生を探求します。
１）これまでの人生を5つの視点から振り返る
＜１＞ 人生を時間軸で再評価し一貫するビジョンを探る
＜自分史視点＞
人生で起きた過去の出来事を時間軸で再評価し、
過去に築いてきた土台と一貫する未来のビジョンを探ります。
＜２＞ 人生充実のカギとなる「価値観と信念」を探る
＜価値観視点＞
自分でも認識しにくい自分の「価値観」や「信念」とは何かを理解し、具体的に引き出した「価値観」を満たすビジョンを探求する。
＜３＞ 日常生活の理想的な「ライフバランス」を探る
＜ライフバランス視点＞
「生活環境｣｢仕事｣｢娯楽｣｢成長｣｢健康｣｢お金｣｢家族｣｢対人関係」
などの軸から自分の人生で大切にしていることを振り返り、
理想の状態、バランスを具体化します。
＜４＞ 自分の特徴を理解し豊かな「人間関係」を探る
＜人間関係視点＞
「エゴグラム」*¹を活用して、
自分と他者の特徴や自分の人間関係の特徴を客観的に理解し、
理想的な他者との人間関係を手に入れるための計画を立てます。
＜５＞ ゴール達成に必要な「リソース」を見つける
＜リソース視点＞
「人」「もの」「金」「経験」「知識」「技能」「性質」「時間」
などの過去に培ってきたリソースを洗い出し、未来に役立てます。
またゴールを達成するために新たに開発するリソースを見つけます。
２）後半生を5つのアプローチでデザインする
＜１＞ 確実に達成できる８つのポイントでゴールを描く
意識と無意識の特徴を理解し、
意識しなくても達成に向かい続けられる
ゴールを描く8つのポイントを使って後半人生を描く。
＜２＞ 成功のための思考・言動・やる気を引き出す
「iWAM（アイワム）診断テスト」*²を使って、
自分の「考え方」「行動」「言葉」「モチベーション」
に影響を与える「認識スタイル」を定量的に可視化します。
ゴール達成に有効な「認識スタイル」を特定し、行動計画を立てます。
＜３＞ 後半人生の「ライフデザイン」を語る
後半人生のライフデザインを自分の言葉にします。
「スピーチ」として完成させ、他者にも伝わる形にします。
＜４＞ 後半人生の「ライフデザイン」を描く
後半人生のライフデザインのイメージを引き出します。
ビジュアル化して、共有します。
＜５＞ ライフデザインに「意識の階層」を調和させる
後半生のライフデザインを6つの意識の階層
「環境」「行動」「能力」「価値観・信念」「自己認識」「関係性」
の観点から再確認し、不統一感を調和させる。
３）他者の人生を参考にする
本プログラムは、
自分の人生を語ることにより、自身の人生の捉え方が明確になる。
他者の人生を聞くことにより、他者との違いから自分を理解する。
など気づきを生み出します。
① 2人のゲスト講師のライフデザイン
② 講師が講義の中で語る自分の人生
③ 他の参加者の人生
をご自身の人生の理解とデザインに役立てていただきます。
前回開催時の参加者の声
- 一人ではなし得ない自分の振り返り・客観化が多様な人と共にでき、これからの生き方を考える貴重な機会を得られます。
- これまでの人生を振り返り、自分の大事な価値観を把握した上で今後のライフプランを立てる機会を持てます。
- 参加者同士でのフィードバックをもらうことで、自分では気づかない視点を取り入れることができます。
- なりたい自分の姿を明確にして、これからの人生をデザインするヒントが得られます。
- これからも自分らしく生きていくために、 人生100年時代の自分の人生を、自分を再認識し、多様な人の経験を参考にデザインできます。
開催概要
【日程】（4日間）
＜1日目＞ 2019年 7月13日（土）9:30～16:30
＜2日目＞ 2019年 7月27日（土）9:30～16:30
＜3日目＞ 2019年 8月 3日（土）9:30～16:30
＜4日目＞ 2019年 8月24日（土）9:30～16:30
【開催場所】
渋谷区文化総合センター大和田 区民学習センター 学習室
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町23-21 ※渋谷駅から徒歩5分
渋谷駅からビルまでのアクセスはこちら
【受講費】
60,000円（税込 64,800円）
※エゴグラム診断、iWAM診断テスト受験料、パーソナルレポート、テキスト・資料代を含みます。
※受講費は銀行振込みをお願いします。
振込先情報はお申込みいただいた方に自動返信メールでお知らせします。
【応募対象】
・講師や他の参加者との対話に参加する意欲のある方。
・ご自身の人生に関して宿題が出ます。事前に宿題をやる余裕のある方。
・新しいやり方に好奇心を持ち、違和感を感じたときにもそれを楽しめる方。
・メールとfacebookを利用可能な方。（諸連絡、情報共有に使用）
【募集人数】
12名 （最少催行人数：4名）
【募集期間】
・第一次締切：2019年6月28日（金）
・第二次締切：2019年7月5日（金） ※一次の応募者属性をみて残枠を募集します。
受講規約を確認のうえお申込みください
講師（50音順）
内海 賢（うちうみ まさる）
株式会社コーポレート・エデュケーション 代表取締役
講演や企業内研修 は年間200回以上。受講生は50,000人を超え、「言葉がシンプルで話しがわかりやすい」と受講生からの評価を得ている。
専門分野である、コーチング、部下育成、チームマネジメント、会議ファシリテーション、コミュニケーションなどに、「言語パターン」の概念やトレーニング法を採用している。
資格： iWAMシニアマスター／ＬＡＢプロファイル®認定コンサルタント＆トレーナー／ＬＡＢプロファイル®認定コーチ／米国ＮＬＰ協会認定トレーナー・アソシエイト
大嶋 友秀（おおしま ともひで）
株式会社スピーキングエッセイ代表取締役
株式会社日本能率協会マネジメントセンターのパートナー講師
関西大学卒業後、窯業、建築業、広告業界などで営業を経験。現在は 、講師・ファシリテーターとして研修およびワークシップの企画＆運営。トーストマスターズ・ディストリクト76（日本地区）でのスピーチコンテスト・全国チャンピオン10回。
資格：トニーブザン認定マインドマップインストラクター、トーストマスター インターナショナル認定DTM。著書：『すぐできる！ 論理的な話し方』（日本能率協会マネジメントセンター）『マインドマップ会議術』（ダイヤモンド社、共著）ほか多数。
河村 庸子（かわむら ようこ）
株式会社コラボプラン 代表取締役
株式会社リクルートで大規模プロジェクト、グローバル案件、マネジメント、事業再生を経験し2012年に独立。
現在は、マネジメントの「しくみ」とリーダーの「人間力」向上を通じて組織の成果を出す支援。
資格：英国国立レスター大学 ＭＢＡ／米国NLP協会認定 トレーナーアソシエイト／米国NLP協会認定 コーチ／チームフロー認定 コーチ／日本交流分析協会認定 交流分析士
著書：「生産性マネジャーの教科書」「今いる人で目標を超える リーダーの戦術ノート」（クロスメディア・パブリッシング）
坂口 真実子（さかぐち まみこ）
自分史活用アドバイザー
eMC®EAPメンタルヘルスカウンセラー
富士ゼロックス株式会社に34年勤務。広報、営業教育、ソフトウエアの販促、法人営業と幅広く経験したのち、早期退職制度を利用し、2018年７月より“well-beingな自由人”として第二の人生をスタート。地方自治体の就労支援事業に携わりながら、これまでの経験とメンタルヘルスの知識を生かして、働く人のパフォーマンスをあげる支援をテーマに活動。
福井 修己（ふくい おさむ）
（作成中）
本間 浩一（ほんま こういち）
本プログラムのコーディネータ
株式会社コラボプラン 取締役
東京大学理学系研究科地球物理学専攻修了。株式会社リクルートに約20年勤務。情報システム、事業用ウェブシステムの企画・開発・運用。
独立後、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科後期博士課程修了、学位取得。 慶應義塾大学SDM研究所 研究員 。研究領域は、博物館情報学。著書：「ミュージアムのソーシャル・ネットワーキング」（樹村房、2018.10）
プログラムのスケジュール
＜1日目＞ 019年7月13日（土） 9:30～16:30
| ＜No＞ | ＜内容＞ | ＜講師＞ |
| 1-1 | ［はじめに］講義 プログラムの進め方 | 本間 浩一 |
| 1-2 | ［自分史視点／振返り］ワークショップ 人生を時間軸で再評価し一貫するビジョンを探る | 河村 庸子 |
| 1-3 | ［事例］セミナー ゲスト講師のライフデザイン（１） | 福井 修巳 |
| 1-4 | ［価値観視点／振返り］ワークショップ 人生充実のカギとなる「価値観と信念」を探る | 河村 庸子 |
| 1-5 | ［これから］講義 宿題の説明 | 河村 庸子 |
＜2日目＞ 2019年7月27日（土） 9:30～16:30
| ＜No＞ | ＜内容＞ | ＜講師＞ |
| 2-1 | ［ライフバランス視点／振返り］ワークショップ 日常生活の理想的な「ライフバランス」を探る | 河村 庸子 |
| 2-2 | ［事例］セミナー ゲスト講師のライフデザイン（２） | 坂口 真実子 |
| 2-3 | ［人間関係視点／振返り］ワークショップ 自分の特徴を理解し豊かな「人間関係」を探る | 河村 庸子 |
| 2-4 | ［ゴール／描く］ワークショップ 確実に達成できる8つのポイントでゴールを描く | 本間 浩一 |
＜3日目＞ 2019年8月3日（土） 9:30～16:30
| ＜No＞ | ＜内容＞ | ＜講師＞ |
| 3-1 | ［リソース視点／振返り＋描く］ワークショップ ゴール達成に必要な「リソース」を見つける | 大嶋 友秀 |
| 3-2 | ［認識スタイル／描く］ワークショップ 成功のための思考・言動・やる気を引き出す | 内海 賢 |
| 3-3 | ［スピーチ／描く］ワークショップ 後半人生の「ライフデザイン」を語る | 大嶋 友秀 |
＜4日目＞ 2019年8月24日（土） 9:30～16:30
| ＜No＞ | ＜内容＞ | ＜講師＞ |
| 4-1 | ［ビジョン／描く］ワークショップ 後半人生の「ライフデザイン」を描く | 本間 浩一 |
| 4-2 | ［意識の統合／描く］ワークショップ ライフデザインに「意識の階層」を調和させる | 河村 庸子 |
| 4-3 | 発表（受講者以外の見学可） 「マイライフデザイン」発表会 | 本間 浩一 |
| 4-4 | ［まとめ］ チェックアウト | 本間 浩一 |
受講規約を確認のうえお申込みください
