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子育てが一段落したら「自分史」で「自分が主役の人生」を描く

子供の手が掛からなくなり、あんなに望んでいた「あなたの自由な時間」
いざ、手にしてみると、次のような葛藤や不安、
なかなか前に進めない方も多いのではないでしょうか。

このような疑問を整理して、自分が本当に満足できる人生を見つけるためには、、、

を「母」でもなく「妻」でもなく「自分を主人公」にして
考えてみることが大切です。

しかし、自分一人では上手く整理ができず
「漠然としたままでなかなか行動につながらない」
という悩みをよく聞きます。

そんな時に役立つのが「自分史」です。
自分史には、次のような効果があります。

私たちは、自分史を振返る過程で、
子供の頃の自分、学生時代の自分、
社会人の頃の自分、結婚して妻としての自分、
母としての自分、いろいろな自分という存在を
客観的に観ることになります。

その結果、
「自分はどんな人間なのか」
「周りの人とどんな関係を築いてきたのか」
という自己理解ができるようになります。

自分の色々な時代の人生を振返って
好きだったことや得意だったことなど
自分の強みや個性を思い出すことは、
新しい目標ややりたいことを
見つけるきっかけになります。

主婦や子育ての経験を活かし、
・写真整理アドバイザー
・整理収納アドバイザー
・終活カウンセラー
・遺品整理士
などの資格と一緒に、
「自分史」の知識やスキルを活用している事例もあります。

自分自身に「自分史」を活用して、
自己理解を深めたり
やりたいことが見つけられるようになると
自分の家族に限らず、様々な人に対して
同じやり方をその人の人生にも活用できるようになります。

周りの人がよりよい人生を送れるように、
他者の支援をすることが出来るようになります。

そんな自分史に関するスキルとツールをたった１日で手に入れることができるのが

です。この講座には、次のような特徴があります。

以前は1泊2日で提供していた多様な自分史のコンテンツを
現在は1日の講座で以下の８つの内容をご提供しています。

講座では、
編集・記事執筆・出版・葬祭・ＩＴ・介護など
各業界の専門知識をまとめたテキストを配布します。

こちらのテキストは、毎年、改訂を重ねており、
最新の自分史情報を講座終了後に復習することが可能です。

講座は、講義だけでなく、実際に

など、沢山のワークを挟みながら進めます。

ワークを通じ、具体的にどんなシートに何を書くのか
他者とどのような会話をどんな感じで進めるのか、
体験を通じて、即実践できるスキルを身につけます。

使用するワークシートはお持ち帰りいただけます。

本講座は6年間で60回以上全国で開催しており、
約800人の受講実績があります。

東京・渋谷で開催する認定講座は、
各コンテンツについてビジネスでの実績を持つプロフェッショナルが講師をつとめます。

河村庸子：コーチングや行動分析、交流分析、実践心理学を使って企業のリーダーを支援。
コミュニケーションやモチベーションアップの手法として自分史を活用。 (株)コラボプラン代表。
小出広子：「おしゃべりするだけで“和綴じ本”の自分史ができる」等、幅広い自分史作りに取り組む。
2013年には聞き書き『船橋の戦前・戦後』をまとめ、第2弾を製作中。編集制作会社の有限会社officeSAYA。
櫻井優也：大学では、戦前、戦中、戦後復興期の文化史を専攻。
現在は、株式会社リクルートキャリアで「働く喜び」を拡げる仕事をしています。
本間浩一：博物館情報学の研究。個人史や社史の活用に取り組む。（一社）自分史活用推進協議会理事。
ワークショップ「自分史カフェ」の企画・運営。 (株)コラボプラン取締役。

講座終了後に、希望者の方を対象とした、
講師と受講者の懇親会（参加費1,000円）を企画しています。

もっと詳しい活用事例を知る、
自分史の仲間を見つける機会にご活用ください。

東京・渋谷で開催する自分史アドバイザー認定講座は、年に1回！
この機会にぜひご参加をお待ちしております。

申込締切日は、2018年6月12日（火）です。