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年マップから朝マップで 楽しく効率的な行動計画

今日はどんなゆたかな一日を過ごしますか?

行動をデザインし、次のステップへ進みましょう!

毎朝5分の計画は、人生に気づきをもたらします!

DSC_0212【内容】

大きな目標を決めても、なかなか達成できない、、、
そんなことはありませんか?
目標を立てたときはモチベーションも高いけれど、
いつの間にか日々の業務に追われて忘れてしまったり、、、。
目標に向けての行動をどう継続すればいいのか?
習慣化するのには?

年間の目標から月間目標へブレイクダウンし「月マップ」をデザイン。
「月マップ」をベースに一週間の「週マップ」を具体的に描きます。

今回は、目標達成、自己成長のための「朝マップ」「週マップ」を中心にデザインします。
朝マップを継続すると、それはそのまま、ゆたかな「自分史」になります。

【募集対象】

  • 毎日を有意義に過ごしたい方
  • 結果を出したい方
  • マインドマップを日常的に使いたい方

【期待効果】

  • 今日を満足感を持って効率的に過ごせるようになります。
  • 自分がワクワクするオリジナルの「朝マップ」を作ります。

 


【受講者の感想】

  • 年間計画を日単位に落としこむ具体的な方法がわかった
  • 自分を振り返るきっかけになった
  • 面白かった
  • 朝マップを継続的に書いていきたいと強く思った
  • 計画を具体化するきっかけになった

 

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人生を再評価し本心で望むゴールを見つける

心の底から到達したい目標はなんですか?
過去の人生の意味を再評価することで
柔軟で一貫性のある未来が見えてきます

未来の自分史【内容】
私たちは、過去の出来事に別の視点から関わることで、
人生に共通して流れている重要な経験や意味を再発見し、
未来の人生に活かすことが出来ます。

本講座では、10年毎の自分史から有意義な過去を発見し、
そこで経験したこと、人生を支えている土台を再評価します。

過去から一貫した未来を見つめるワークを通じて、
本心から望むゴールを見つけます。

【募集対象】

・今が転機だと感じる/転機を起こしたい方
・価値観を活かした未来を手に入れたい方

【期待効果】

  • 自分の価値観に沿った目標を見つけます。
  • ご自身の過去の土台から、未来に望むゴールを発見します。

【参加者の感想】

  • 目を閉じてワークをしているとイメージが浮かんできて不思議
  • 未来のイメージが浮かび面白かった
  • 自分に対する肯定感が高まった
  • 自分に自信が持てた
  • 10年毎に人生のタイトルと土台を言葉にしたのは初めてで新鮮でした
  • 自分なりのゴールは持っていたが、実現したい気持ちが高まった
  • 次にやるべきことが見え、ためになった
  • 人生を体感することの強さを実感した
  • 自分の価値観や方向性、好き嫌いや得意・不得意が改めて分かった
  • 色々なものが整理され、よい気付きが得られた。
  • 今後の人生の方向性に大きな洞察を得られた
  • 本格的なテクニックで誰でも参加できる企画に感謝!
  • 定期的に受講したい
現在、申込受付中のワークショップはこちらです。

2015年のワークショップ

 「意識の階層」を統合し、心と行動を調和させる

自分史活用アドバイザー認定講座第31回【渋谷】2015/12/5(土)開催

詳細、お申し込みは、一般社団法人自分史活用推進協議会のホームページ

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自分史カフェが運営を担当します。

■ 講師(自分史活用アドバイザー) 五十音順

赤羽博之    フリーランス編集者&ライター。合同会社耕文舎代表。「書きものNavi.」

河村庸子    自分史カフェ。株式会社コラボプラン代表。

鈴木律実    自分史カフェ。英ThinkBuzan公認マインドマップ(R)インストラクター、他。

高橋佳子     介護で悩む人を支援する為のサービスを提供するケアポット株式会社を設立、代表取締役社長。

福山たか秋   家族で考えるコト研究所 主宰・代表。

本間浩一    自分史カフェ。株式会社ディレクターズパラダイス代表。

講座概要は・・・続きを読む →

人生の豊かなエピローグを迎えるための4つの提案


「自費出版の常識を越えて、すべての人に喜びを届けたい」
1冊から手軽に上製本を作成できる5万円出版を展開してきた
浜松の株式会社出版のススメ研究会が、

本当の自分を見つけ、価値ある人生の整理整頓を実現し、
人生の豊かなエピローグを迎えるための4つの提案をします。

1.価値ある人生の整理整頓Life USB Memory
2.本当にすごい回顧録
3.エンターテイメントタイム 自分史酒場
4.自分史ってなに?から始まる社会構築

日時:2015年9月16日(水)17:00-18:00
場所:日本橋三越本店 本館7階 はじまりのカフェ
東京都中央区日本橋室町1-4-1


 

出版のススメ研究会

インタビュー 株式会社フォトロン 花香和秀さん 「自分史映画」とは


株式会社フォトロンの事業開発室長・花香和秀さんに「自分史映画」のお話をうかがってきました。

”映画のクオリティというのが具体的にどんなことを指すのか、時間をかけてうかがっているうちに、映画の最後に流れる”エンディングロール”にその証拠が集約されているのだと気付きました。


2015/9/16(水)の11時-12時に開催するミニセミナーでは、
”自分が主役の映画”を作っていく手順を案内されます。


取材 自分史カフェ 本間浩一 2015/9/1

自分史活用アドバイザー認定講座第19回【渋谷】2015/4/19(日)開催

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詳細、お申し込みは、一般社団法人自分史活用推進協議会のホームページ

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が運営を担当します。

講師

本間浩一(自分史カフェ・主宰) 自分史活用マスター、一般社団法人自分史活用推進協議会副理事長。
ウェブで作る自分史年表に取り組んできました。

鈴木律実(自分史カフェ) 自分史活用アドバイザー、英ThinkBuzan公認インストラクター。
キーワードは、マインドマップ/メモリー/スピードリーディング。

赤羽博之  自分史活用アドバイザー、講師/フリーランス編集者&ライター。
合同会社耕文舎代表。「伝わる文章の書き方」の講師もしています。

畑川郁江  自分史活用アドバイザー、医薬関連のライター。
エンディングノート、事前指示書の入力サイトサービスを展開しています。

講座概要は・・・続きを読む →

2014年のワークショップ

「自分史フェスティバル2014」にブース出展

こちらでは、自分史フェスティバル2014に出展した、5つのワークショップとセミナーをご紹介しています。また、お申込を受け付けております。


◆9月1日・19日 世界を知覚する仕組みをコミュニケーションに活かす

人に影響を与える五感アプローチ

8月21日・29日・9月8日 自分史から意味を発見し未来を創る

未来の歴史を創る自分史

◆8月21日・29日・9月14日  自分史に必要な最初の一歩を踏み出す

自分史マインドマップ®

8月21日・29日・9月15日 自分史から意味を発見し未来を創る

理想の未来を描くライフチャート 

◆8月12・13日 「自分史フェスティバル2014

ブース出展

◆8月12日      「自分史フェスティバル2014

総合司会